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巴厘岛游戏平台注册_网友为患上“怪病”的女白领出谋划策,不如这4招教你对抗秋乏!
2020-01-08 16:25:07    来源:eb娱乐官网
  

巴厘岛游戏平台注册_网友为患上“怪病”的女白领出谋划策,不如这4招教你对抗秋乏!

巴厘岛游戏平台注册,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,小编已经进入秋乏阶段了,每天是“穷”让自己精神起来的!原本小编以为只有自己会这样,万万没想到,有一女白领竟然想辞职在家睡觉!

比小编更离谱!

一定是贫穷限制了小编的想象力!

女白领患上“怪病”,每天只想辞职在家睡觉

杭州30多岁的张女士走进了医院,告诉医生,她在银行工作,近1月来,工作浑身不得劲,干什么也没力气,工作倦怠无精打采,头目昏沉,肢体酸重,即使有充足的睡眠也不能解困。

网友看完,除了纷纷表示认同,还“无私”献出各种自我治疗的绝招。

网友:我可能是“懒癌”晚期了

@吃五碗喘:绝症吗?如果是,我也就懒得治了

@牵伱的手好吗:估计没这病的人才是真的有病

@懂鞋哥:如果说有这种病我小学就是晚期了...

@上海夜场ktv礼仪领队李刚:我也是,一个月总有那么30多天不想上班

更有网友为其出谋划策:

@西山居手游:药方:银行卡余额一份、信用卡账单一份,用装满的购物车和收藏夹送服,每天早上关闹钟后服用。

@当季街拍:来跟我大声朗读一遍:我不困,我精神抖擞,做梦都期盼上班的到来,因为我热爱工作渴望学习,上班使我快乐,早起让我兴奋~!

同事朋友知道后,都笑她是“发懒病”,她更是自嘲“无可救药”。这是病吗?真的不能治了吗?

医生指出,结合症状,张女士的主要病机是气血不畅。这属于“懒病”,在秋季的时候,人们很容易犯困,上班族和学生群表现尤为明显。

其实秋季感到困倦,是一种十分普遍的现象。

由于夏天人的身体大量出汗,造成了水盐代谢失调,人的身体处于过度消耗阶段。

而秋天人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人体因此感到舒适,并处于松弛的状态下,因而人体自然会产生秋困的生理反应。

教你几招轻松反抗秋乏

知道了犯困的原因,可还是抵挡不了不断来袭的困意该怎么办?小编来教你这几招,让你原地满血复活~

1、少吃辛辣油腻食物

尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤,如烤串、辣椒等。因为油腻的食物会在人体内产生酸性物质,容易使人感到倦乏。可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。这类食物中含有较多的蛋白质,产生的氨基酸,有利于清醒。

2、伸懒腰

伸懒腰,让肌肉得到放松,身体也会感到更舒服。我们在伸懒腰时,胸腔器官会对心脏、肺部产生一定的挤压,可以使心脏得到更多的运动,从而将氧更多地输送到身体的各个部位。

3、早睡多睡

每天最好保证7—8个小时的睡眠,尽量能做到每天晚上10:30之前睡觉。此外,午睡也必不可少,特别是老年人最好养成午睡的习惯。

4、晒太阳

充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌,然而,当秋季来临,阳光的照射便不再像夏日那样强烈,雨天也会增多,这样人体的褪黑色素就会增多,从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌,使人感觉心情低落。

所以,适当的多晒太阳可以让人心情变得开朗,显得更精神。

tips:

对于那些经常待在室内的上班族来说,如果允许的话,可以到室外去散散步,呼吸一下新鲜空气,同样可以让大脑得到休息,让人精神百倍。

版权声明:

1、本文为买正品药上健客网原创出品,转载请注明出处!

2、图片来源:pixabay

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